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Fotos:
Stilwerk
WOHLFÜHLEN
DREIECK
Diese Asana, wie eine Yoga-
Übung auch genannt wird,
kräftigt Rücken- und
Beinmuskulatur. Sie lindert
Rückenschmerzen durch
Dehnung und Streckung der
Rückenmuskulatur und sie
verbessert die Balance.
Durch die Dehnung des
Brustkorbs vergrößert sich
das Lungenvolumen